汤,奶油土豆,罐头,准备与同样体积的水

每 100 克

水 (克 )92.49
热量 (大卡 )30.0
热量 (千焦 )126.0
蛋白质 (克 )0.72
总脂肪 (克 )0.97
灰份 (克 )1.14
碳水化合物 (克 )4.7
总膳食纤维 (克 )0.2
钙 (毫克 )8.0
铁 (毫克 )0.2
镁 (毫克 )1.0
磷 (毫克 )19.0
钾 (毫克 )56.0
钠 (毫克 )238.0
锌 (毫克 )0.26
铜 (毫克 )0.103
锰 (毫克 )0.154
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.014
核黄素 (毫克 )0.015
烟酸 (毫克 )0.221
泛酸 (毫克 )0.34
维生素B-6 (毫克 )0.015
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
维生素B - 12 (微克 )0.02
维生素A , RAE (微克 )29.0
视黄醇 (微克 )27.0
维生素A , IU (IU )118.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.5
4:0 (克 )0.05
6:0 (克 )0.02
8:0 (克 )0.01
10:0 (克 )0.02
12:0 (克 )0.02
14:0 (克 )0.07
16:0 (克 )0.21
18:0 (克 )0.08
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.23
16:1未分化 (克 )0.01
18:1未分化 (克 )0.2
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.17
18:2未分化 (克 )0.16
18:3未分化 (克 )0.01
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )2.0
色氨酸 (克 )0.01
苏氨酸 (克 )0.025
异亮氨酸 (克 )0.031
亮氨酸 (克 )0.048
赖氨酸 (克 )0.034
蛋氨酸 (克 )0.012
胱氨酸 (克 )0.011
苯丙氨酸 (克 )0.034
酪氨酸 (克 )0.025
缬氨酸 (克 )0.038
精氨酸 (克 )0.031
组氨酸 (克 )0.016
丙氨酸 (克 )0.022
天门冬氨酸 (克 )0.104
谷氨酸 (克 )0.17
甘氨酸 (克 )0.022
脯氨酸 (克 )0.053
丝氨酸 (克 )0.034
乙基醇 (克 )0.0